“Suferința apare atunci când așteptăm ca ceilalți să ne iubească în felul dorit de noi.” – Paulo Coelho
Astăzi voi detalia cum putem gestiona conștient și sănătos etapa II și anume “lupta pentru putere”. Această etapă poate apărea la câteva luni de la începutul relației sau după ani, mai ales în momente de tranziție: mutat împreună, căsătorie, apariția unui copil, schimbări de carieră etc. Lupta pentru putere devine inevitabilă atunci când: se testează limitele personale și ale partenerului, se caută echilibrul între autonomie și intimitate, se încearcă definirea rolurilor în relație (cine decide, cine cedează, cine susține).
Lupta pentru putere nu arată mereu ca un conflict deschis. De multe ori, ea se manifestă în moduri subtile: precum ironii și sarcasm mascat în glume, decizii unilaterale prezentate drept „compromis”, retragere emoțională ca formă de pedeapsă, nevoia de a avea mereu dreptate, competitivitate în loc de cooperare.
În formele ei mai evidente, lupta poate degenera în certuri repetate, reproșuri, șantaj emoțional și chiar abuz verbal.
Este lupta pentru putere un lucru rău? Nu neapărat. Dacă este gestionată conștient și constructiv, lupta pentru putere poate duce la o relație mai matură, mai echilibrată. Ea poate fi o oportunitate pentru:
- auto-cunoaștere: ne descoperim propriile frici, nevoi și tipare de relaționare,
- cunoașterea profundă a partenerului: vedem cine este cu adevărat, dincolo de proiecțiile inițiale,
- stabilirea unor reguli sănătoase de comunicare și decizie,
- crearea unui spațiu în care ambele persoane se simt auzite și respectate.
Cum gestionăm sănătos această etapă?
~ Recunoaște ce se întâmplă. Primul pas este să conștientizezi că ceea ce trăiești nu e neapărat o criză de relație, ci o etapă firească. În loc să fugi sau să reacționezi agresiv, oprește-te și observă dinamica.
~ Comunicare autentică. Discută deschis despre ceea ce simți, fără acuzații. Înlocuiește „Tu niciodată nu…” cu „Eu simt că…”. Asumarea propriilor emoții este esențială.
~ Acceptarea diferențelor. Nu suntem la fel. Așteptarea ca partenerul să gândească și să reacționeze exact ca tine e nerealistă. Diferențele nu sunt pericole, ci oportunități de completare.
~ Stabilește granițe și respectă-le. Uneori, lupta pentru putere apare pentru că nu există granițe clare. Cine e responsabil de ce? Ce e acceptabil și ce nu?
~ Renunțarea la control total. Relațiile sănătoase nu înseamnă cine domină pe cine, ci cum construim împreună un echilibru. Puterea împărțită e mai solidă decât puterea absolută.
~Cere ajutor, dacă e nevoie. Un terapeut de cuplu poate ajuta enorm în această fază. O a treia persoană neutră poate facilita dialogul și poate identifica blocaje invizibile din interiorul relației.
Când devine periculoasă lupta pentru putere?
Deși este o etapă normală, lupta pentru putere poate deveni toxică atunci când:
~ se repetă constant, fără progres,
~ este marcată de abuz psihologic, emoțional sau fizic,
~ unul dintre parteneri domină complet relația, anulându-l pe celălalt,
~ compromisurile sunt doar de o parte.
În aceste cazuri, nu mai vorbim despre o etapă de maturizare, ci despre o relație dezechilibrată și posibil abuzivă.
Lupta pentru putere este o etapă inevitabilă și chiar necesară în evoluția unei relații autentice. Nu e ușoară, dar nici de evitat. Atunci când este trăită cu empatie, conștiență și dorință de creștere, această etapă poate fi începutul unei legături mai solide, mai mature și mai sincere. Puterea nu înseamnă control, ci capacitatea de a construi împreună. Adevărata putere într-o relație nu vine din dominare, ci din vulnerabilitate asumată și cooperare.
