“Părinții nu sunt altceva decât niște copii mari până când copiii lor îi târăsc în maturitate (de obicei cu mare agitație și cu multe țipete)” Stephen King
Este aproape imposibil, fie că vorbim despre adult sau copil, să nu fi țipat niciodată.
De ce?
Pentru că prin țipăt sunt exprimate emoții puternice de bucurie, dar de cele mai multe ori din furie și frustrare.
Care sunt efectele țipătului?
◦ Dificultăți de concentrare
◦ Anxietate
◦ Retragere
◦ Probleme de comportament
◦ Stimă de sine scăzută
◦ Risc mai mare de depresie
◦ Probleme de somn.
Cum putem controla țipatul?
◦ Prin exprimarea clara a ceea ce deranjează, respectiv comportamentul și nu copilul însuși.
◦ Gândește-te înainte de a acționa.
◦ Așteaptă până când ești calm, practică tehnici de relaxare.
◦ Recunoaște că uneori țipi mai mult decât ți-ai dori.
◦ Ajustează-ți așteptările conform vârstei copilului.
◦ Respectă regulile pe care le stabilești.
◦ Fii atent la situația care te face să țipi.
◦ Construiește o legătură solidă cu copilul.
Cum să fii un părinte mai bun?
◦ Lasă copilul să greșească
◦ Învață-l valori și nu reguli
◦ Încurajează creativitatea
◦ Nu disciplina un comportament inadecvat, explică-i de ce este greșit
◦ Laudă copilul și nu doar acțiunile sale
◦ Nu fi dur cu tine și iartă-ți greșelile ce sunt temporare și care nu te identifică
◦ Ai încredere în instinctele tale, trăiește pentru și cu familia ta și nu pentru ceilalți
◦ Cere ajutor și suport, ai nevoie de pauze pentru tine și partenerul de viața
◦ Fii un model de comportament și cereți scuze atunci când țipi
◦ Arată dragoste ori de câte ori ai ocazia.
Părintele se simte uneori copleșit de emoții negative și de furie. Totuși, țipatul poate fi o parte sănătoasă în relație atunci când nu apare critica, defensivitatea și disprețul.
Evită un comportament nedorit prin contact vizual, stai față în față cu copilul și pune mâna pe umărul său, astfel vă veți conecta unul cu celălalt și vei obține rezultate în sarcinile solicitate, fără a exista un conflict, refuz sau țipat.
Țipatul ridică ziduri, comunicarea asertivă unește suflete!
Carmen Mariana Ardeleanu, psiholog
